קריאטין
תוסף התזונה קריאטין משתמש להתאוששות השריר ממאמצים שנוצרים מסטים של הרמת משקולות, אימוני לחימה למיניהם או פעילות גופנית מסיבית. מומלץ לצרוך 5 גרם לאימון, יחד עם אבקת חלבון לאחר אימון כוח.